Giỏ hàng

YẾN MẠCH ÚC UNIGRAIN

Thương hiệu: punnata
Loại: Healthy Food
Giá: 45,000₫ (Đã có VAT)
Kích thước
Phân loại
Số lượng

PUNNATA BEAUTY

GIẢM 5% ĐẶT HÀNG WEBSITE
ĐỒNG GIÁ SHIP 17.000đ
HOTLINE 0916516738
CAM KẾT HÀNG CHÍNH HÃNG

Yến mạch là loại ngũ cốc giàu chất béo nhất (7%), là nguồn giúp cung cấp dinh dưỡng và dự trữ năng lượng cho những người sống ở các vùng có khí hậu lạnh. Giàu chất béo nhưng đồng thời cũng giàu các khoáng chất như sắt, calcium và chất xơ, yến mạch giúp thay thế hiệu quả các chất đạm động vật trong các chế độ ăn vì sức khỏe. Tác động của yến mạch trên cơ thể người có thể kể đến như: làm hạ huyết áp, đường huyết, cholesterol, làm ổn định hoạt động của dạ dày. Chính vì đặc tính này mà yến mạch được sử dụng như một loại thuốc xoa dịu căng thẳng và giúp ngủ ngon. Chất xơ trong yến mạch còn góp phần cải thiện tiêu hóa cho con người, giúp phòng tránh hiệu quả các bệnh ruột kết. 

Các loại yến mạch Unigrain 

Loại 0.5mm thích hợp ăn liền

Loại 0.8mm nấu nhanh hơn

Loại 1.1 thích hợp làm ngũ cốc 

Lợi ích lớn nhất của yến mạch là hạ cholesterol xấu và cả huyết áp. Khi được kết hợp cùng một ít muối biển và bột quế, yến mạch giúp cơ thể giảm sinh nhầy một cách hiệu quả. Kết hợp thêm hạt lanh rang xay (flaxseed meal) hay hạt chia để tăng cường chất béo lành mạnh, chất xơ, giúp no lâu hơn, và dĩ nhiên là ngon hơn.

100g yến mạch chứa bao nhiêu calo

Chất béo 6,5g10%
- Béo bão hòa 1,1g6%
- Trans fat0g
Cholesterol 0mg0%
Chất bột đường 69g23%
- Chất xơ 10,1 g40%
- Đường 1g 
Protein 13,1g26%
Vitamin A0%Vitamin C0%
Canxi5%Sắt24%
Tổng số carb69 g
Năng lượng 379Từ fat 54,6

Chú ý: nhu cầu hằng ngày dựa trên tính toán 1 người cần 2000 calories 1 ngày, nhu cầu hằng ngày của bạn có thể cao hoặc thấp hơn tùy thuộc vào lượng calories bạn cần.

Công dụng hạt yến mạch

Yến mạch là một loại thực phẩm mang trong mình nhiều giá trị dinh dưỡng cao, có nhiều tác dụng hữu ích cho con người, tuy nhiên ở Việt Nam việc sử dụng hạt yến mạch vẫn chưa được nhiều người biết đến. 

Giảm cân an toàn

Hạt yến mạch cung cấp một hàm lượng chất xơ hòa tan cao và giàu protein nhưng lại rất ít calo nên có khả năng tạo cảm giác no lâu, đồng thời giúp kiềm chế cơn thèm ăn hiệu quả hỗ trợ tiêu hóa tốt. Sử dụng hạt yến mạch kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, thể dục thể thao đều đặn sẽ là một bài thuốc giảm cân an toàn hiệu quả.

Giúp tăng cường bảo vệ sức khỏe

Với dưỡng chất chống oxy hóa, giàu protein, chất sắt và các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe hạt yến mạch giúp hỗ trợ tốt cho tim mạch, giảm cholesstrol, tăng cường sức đề kháng giảm nguy cơ mắc một số bệnh, tăng cường và bảo vệ sức khỏe hiệu quả.

Nguồn cung cấp chất xơ cần thiết cho cơ thể

Bổ sung hạt yến mạch trong bữa ăn hàng ngày sẽ là nguồn cung cấp chất xơ rất tốt cho cơ thể, với những người gặp vấn đề về tiêu hóa việc sử dụng hạt yến mạch thường xuyên hàng ngày là một cách hiệu quả hỗ trợ quá trình tiêu hóa, chống táo báo, điều hòa hệ vi khuẩn đường ruột triệt để.

Ngoài những công dụng hữu ích cho sức khỏe, thì hạt yến mạch còn là một bài thuốc hữu hiệu rất được ưu chuộng trong lĩnh vực làm đẹp hiện nay

Trị Mụn

Trong hạt yến mạch có chứa thành phần avenanthramides có công dụng giúp xoa dịu và giảm viêm cho những vùng da bị mụn, kết hợp với nhóm vitamin B và nhiều khoáng chất khác giúp loại bỏ lượng chất nhờn dư thừa, tẩy sạch bụi bẩn và tế bào chết trên da giúp ngăn ngừa và điều trị mụn một cách hiệu quả.

Dưỡng ẩm da hiệu quả

Hạt yến mạch hay bột yến mạch được ứng dụng rất nhiều trong vấn đề làm đẹp, trong đó điều tiết tuyến nhờn, dưỡng ẩm cho da giúp da luôn mềm mại là một trong những công dụng nỗi bật của hạt yến mạch. Đặc biệt vào mùa đông để phòng tránh tình trạng da bị khô, sần sùi chỉ cần thường xuyên sử dụng hạt yến mạch như một loại mặt nạ dưỡng da bình thường sẽ đem lại một làn da mềm mại, sáng mịn tự nhiên.

Dưỡng trắng da an toàn

Hạt yến mạch được biết đến với những khoáng chất giúp tẩy sạch các tế bào chết trên da, đồng thời cung cấp những dưỡng chất cần thiết giúp tái tạo làn da, nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong, từ đó mang lại một làn da luôn săn chắc khỏe mạnh và trắng mịn tự nhiên.

Sản phẩm làm mượt tóc tự nhiên

Tương tự như trên da khi sử dụng trên tóc hạt yến mạch cũng có tác dụng hút sạch dầu nhờn và chất bẩn trên tóc, đồng thời cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn, mang lại một mái tóc óng mượt mềm mại hơn bao giờ hết.

Cách ăn và bảo quản yến mạch

Hạt yến mạch là một loại thực phẩm lành tính, ít gây dị ứng, dể sử dụng phù hợp với mọi lứa tuổi nên có thể sử dụng hạt yến mạch cho cả trẻ em từ 7 tháng tuổi trở lên.

Sử dụng hạt yến mạch như một loại ngũ cốc thông thường, trong yến mạch có nhiều chất xơ nên có thể thay thế gạo dùng để nấu cháo rất tốt cho trẻ, dùng bột yến mạch để làm bánh, hay dùng như một loại mặt nạ dưỡng da…

 

Sản phẩm đã xem

-%
0₫ 0₫